مشكلة و حلها

الي اعضاء و عضوات منتدانا الغالي

سامحوني لاني انقطعت عنكم فترة مش بيهم

اليوم انا فكرت في موضوع و باتمني من الجميع يتفاعل فيه

و هو انه كل عضو عنده مشكلة او حادثة صارت معه يطرحها و اعضاء من المنتدي ينصحوه باشياء تفيده لحل مشكلته و انا بانتظر مشاكلكم و حلولها

و انا كتبت هالموضوع لاني عندي مشكلة و محتاجة لحل..........

أهلا بعودتك أخت سهر وانشاء الله كل أمورك خير

إذا كان عندك مشكلة وبالإمكان أن نساعدك فتفضلي بطرحها ولك الشكر

تسلم عزيزي ابو محمد
مش قصة مشكلة الي وحدي يعني هي لجميع الاعضاء كل واحد عنده مشكلة بيطرحها و اعضاء بينصحوه و انا والله عندية مشكلة و محتاجة لحل و باتمني منكم تساعدوني و هي ..
اني انا وحدة معقدة نفسيا الي 9سنوات اعيش لوحدي منعزلة لا اكلم اي احد وخصوصا في المدرسة اجلس لوحدي واذهب لوحدي حتى في وقت الفسحة ابقى بالصف لوحدي ولا يوجد لي اصدقاء الوحدة شئ صعب جدا ولا يحس به احد غير الذي عاشه وجربه وهذا الشئ جعلني اكره جميع الناس واحتقرهم ولا اثق بهم واحقد عليهم حتى انا لا اثق بنفسي ارى واتخيل جميع الناس يتحدثون عني ويكرهونني وصديقتي الخيالية دينا الي انا الفتها وصنعتها في خيالي الواسع مريضة نفسيا مثلي وانا اصبحت اكثر منها صنعتها في خيالي حتى تساعدني اصبحت اتحث معها حتى ااتنس بوحدتي واصبحت اتحدث معها والناس يضحكون علي ولاكنها ظهرت انها اكثر مني مريضة ولا احد يشعر بالي انا حسا شئ صعب وفظيع ومؤلم يا ليت احد ينقذني من هالمشكلة الصعب اتمنى منكم مساعدتي وابداء نصائح لي وارجو الا تبخلو علي وسأكون شاكرة لكم مع تحياتي سهر

السلام عليكم
الأخت سهر لقد قرأت مشكلتك وأنا أعتقد أن الحل بيدك أنت
المشكلة التي تعانينها يعانيها الكثير من الأشخاص وأنا لست معك في أنك معقدة نفسيا وها أنت في المنتدى تطرحين المواضيع وتكتبين الردود وتناقشين وتحاورين فلو كنت كما ذكرت لاكتفيت بالتسجيل وقراءة المواضيع بدون أي تفاعل ولكنك مثل باقي الأعضاء ولا أعتقد أن أحدا أحس بما ذكرتيه عن نفسك
أنا أتوقع أنك أنت تريدين الناس بأن هم من يهتمون بك ويتجهون إليك ليخلصوك من وحدتك
لكن يا أختي البشر في طبيعتهم يحبون الأخذ لا العطاء فلا تتوقعي أن يبادر أحد تجاهك فيجب عليك أنت أن تكوني المبادرة وتندمجي في الناس حولك والنقطة الهامة هنا أنك أنت تخافين من الاندماج مع الناس لأنك تشعرين بأنك أقل شأنا منهم أو لأنك تخافي أن يقوموا بصدك لكن لا .... دائما كوني على يقين بأنك أفضل من الجميع ومن سيتجاهلك هو من سيخسر معرفتك والصداقة معك
الناس لا يصدون من يتوجه إليهم بالود والحب لكن لا يتقبلون من يبتعد عنهم ولا يتقرب منهم
أما الثقة أختي فلا تكوني هكذا لا تثقين بأحد بل عليك الثقة بمن حولك لأن من لا تثقين به لن يثق بك وسيتجنبك ولكن ليس عليك أن تكوني ساذجة تثقين بالجميع بدون أي حذر فربما هناك من هم فعلا مريضين نفسيا ويحبون الاستهزاء بالآخرين كي يظهروا بأنهم ظرفاء أو مسليين لكن هذه الفئة قليلة وليس عليك أن تشعري بالنقص إن تعرضتي لأمثالهم لأنك أنت على الصواب ولا يهمك أحد
الشخصية الخيالية التي صنعتيها من وحي خيالك ليست ناتجة عن مرض نفسي أيضا فالكثير منا من يؤلف مثل هذه الشخصيات لكن تخيليها بشكل إيجابي وتخيليها كما تريدين أن تصبحي منفتحة ومحبوبة ولا تتخيليها أنها مثلك وحيدة فهي ملكك أنت
يا أختي المشكلة ليست معقدة وإنما بسيطة وما عليك إلا أن تتخلصي من مخاوفك تجاه الناس وتبدأي قليلا قليلا بالانخراط في المجتمع فالفرد منا لا يستطيع أن يعيش لوحده وأنت تستطيعين فعل هذا فأنت كنت صغيرة وأنت الآن تكبرين وتنضجين وستزيد محاكمتك للمسائل الحياتية وستشعرين أنك كنت في مرحلة من مراحل الطفولة وإذا أردت إبدأي مع أقربائك وجيرانك وقليلا قليلا سترين نفسك قددخلت في دائرة من الأصدقاء تكبر وتكبر حتى تنسين ما كنت فيه وتقولي في نفسك كم أخطأت في حق نفسي عندما كنت صغيرة

أرجو أني قد وفقت في مساعدتك ولو قليلا

لست بأفضل ممن سبقي ولكن عسى ان تستفيدي
اختي في الله سهر
ابصملك بالعشره انك سليمه وليس فيك شي ابداً وربما ضغوطات وفترات تمر على كل البشر في حياتهم ومشاكل واخذي اقرب مثال عندك النبي صلى الله عليه وسلم كم عانى في حياته وكم تعب , عيشي حياتك اتركي عنك التفكير والوسواس وتعوذي ومن الشيطان ولا تجعلينه يسيطر عليك
ولجأي إلى الله بالدعاء والصبر وعن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما قال : " كنت خلف النبي صلى الله عليه وسلم يوما ، فقال : ( يا غلام ، إني أُعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سأَلت فاسأَل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأُمة لو اجتمعت على أَن ينفعـوك بشيء ، لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا على أن يضروك بشيء ، لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف ) . رواه الترمذي وقال :" حديث حسن صحيح ".
وفي رواية الإمام أحمد : ( احفظ الله تجده أَمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك فـي الشدة ، واعلم أَن ما أَخطأَك لم يكن ليصيبك ، وما أَصابك لم يكن ليخطئك ، واعلم أَن النصر مع الصبر ، وأن الفرج مع الكرب ، وأن مع العسرِ يسرا ) .وعليكِ بالقران وابحثي عن صديقات يميزهن الصدق والصلاح وحاولي قدر المستطاع الابتعاد عن الوحده بلأنشغال والانغماس في حياتك الدراسية والمنزلية وحاولي الأبتعاد عن ما يذكر بلأشياء التي تجبركي بالعزله
اذهبي لطبيب بما اني واثق بأنك سليمه وليس فيك شي ولكن لتطمئني
عندي نقطة بسيطه / عيشي حياتك كما انتي لا تنظرين للناس فأن رضا الناس غاية لا تدرك ...
هذا من عندي ونسأل الله لنا ولكي راحة البال والسعادة في الدنيا والأخرة

شكرا ليكم علي ردكم و نصايحكم

بس شي صغير حابة احكي انه انا باتفاعل هنا بالمنتدي و بالبيت

لكن بالمدرسة او مع الناس لا و الشى هو انه ما فيش ثقة بنفسي كتير حكوهالي ما فيش ثقة بنفسي

الشى الي بدي اياه كيف اقوي ثقتي بنفسي

اختي سهر
كما الاحظ عمرك 14 سنه اذا صحيح العمر , فانه مربط الفرس
المرحله الذي تمرين بها هي تكوين الشخصيه في هذه المرحله يعتريك شعور عدم الثقه بالنفس وان شكلك مش حلو ويعتريك ايظا الكابه والحزن احيانا

هذه مرحله طبييعيه يمر بها الشباب وهي المرحله الواقعه بين مرحلة الطفوله ومرحلة النظج... والناس اجناس من الناس من يتاثر كثير في هذه المرحله والبعض بشكل خفيف

اما عن الثقه بالنفس فانت احسن انسانه واروع انسانه وثقي ان هذا الشعور مرحلي وسيختفي سريعا وعليكي بعمل التالي:

حاولي من اليوم ان تكونني بشوشه مع زملائك في المدرسه اذا رايتي زميله ابتسمي لها .. ولاتجعلي البسمه تفارق شفتيكي .. حاولي تشاركي زميلااتكي اي نقاشات لاتستسلمي للياس وانتي رائعه بكل ماتعني الكلمه ولكنك يجب ان تبداءي ترددي مع نفسك وانتي جالسه لوحدك وقولي انا واثقه من نفسي اكثر من 20 مره.

ثم خذي نفس عميق عده مرات .. ثم قولي انا قويه ذكيه .. انا اروع بنت عده مرات
كرري هذه التمارين عدة مرات مع التطبيق على ارض الواقع بالابتسامه واعطاء النكت والتكلم بشكل مستمر مع زملائك في المدرسه

اكرر هذا شعور طبيعي يمر به كل الناس.. ويجب ان تبداءي بالتغالب عليه من الان

بالتوفيق انشالله