د. احمد عبد الحليم الغول
استشاري الجراحة العامة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات والروابط ! إضغط هنا للتسجيل]
- يستخدم هذا البرنامج لانقاص الوزن بمعدل ثلاثة كيلوغرامات أو أكثر بعد كل محاولة لمدة ثلاثة أيام.
في الايام الاربعة التالية يتناول الشخص أكله العادي ولكن بدون افراط في الاكل، وبعدها يمكن اعادة تطبيق البرنامج مرة ثانية.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات والروابط ! إضغط هنا للتسجيل]
اليوم الأول:
افطار:.
فنجان قهوة أو شاي سكر خفيف بدون حليب.
نصف برتقالة أو كوب صغير عصير برتقال.
شريحة واحدة خبز توست اسمر.
ملعقة كبيرة من الزبدة او زبدة الفستق.
غداء:.
علبة تونة صغيرة أو قطعة من الجبن.
شريحة واحدة خبز توست اسمر.
فنجان قهوة أو شاي سكر خفيف بدون حليب.
عشاء:.
شريحتين أو قطعة صغيرة 50 غراما من اي نوع من اللحم(عجل أو سمك أو دجاج).
صحن صغير طبيخ لوبيا.
تفاحة صغيرة.
كوب صغير بوظة بالفانيلا.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات والروابط ! إضغط هنا للتسجيل]
لا يمكنكم مشاهدة باقي الموضوع لأنك زائر غير منتسب لدينا ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك الآن
للمتابعة و
إذا لم تكن منتسباً لدينا ! فيمكنك التسجيل والإلتحاق لدينا بإمتلاك عضوية جديدة
مجاناً
(
من هنـــــ Click Hire ــــــا )

تنبيه من المدير العام : أي رد قصير ومختصر أو مخالف أو رابط لايعمل الرجاء التبليغ عنه بالضغط من هنا

آخر مواضيعي :
0 إحــــذر هـذه المشــروبات!!!
0 بشرى ساره الى كل مسلم ومسلمه....الحمدلله
0 الدراما الدينية والتاريخية مزدهرة تلفزيونياً.. ومهملة سينمائيا
0 المسابقة الطبية .. ادخل واربح معنا .. المرحلة الأولى // اليوم الحادي عشر
0 المسابقة الطبية .. ادخل واربح معنا.. المرحلة الأولى // اليوم التاسع
0 المسابقة الطبية .. ادخل واربح معنا.. المرحلة الأولى // اليوم السابع
0 ابرز اعمال رمضان2008/1429 العربيه.مسلسلات مصريه/مسلسلات سوريه.
0 المسابقة الطبية ..أدخل واربح معنا..المرحلة الأولى _ اليوم الخامس
0 المسابقة الطبية ..أدخل واربح معنا..المرحلة الأولى _ اليوم الرابع
0 المسابقه الطبيه - ادخل و اربح معنا... ( المرحله الاولى - اليوم الاول )