أعاني من مشكلة الوسواس القهري والمشكلة أنه يزعزع لي عقيدتي كل ما أحاول ترك التفكير بالأمر أراه يجرني بقوة لأفكار أنا أرفضها ..
أتمنى أن تساعدوني للتخلص من هذا الأمر الموجع بالنسبة لي ..
أشعر بأن قوة داخلية قوية بي تدفعني لأن أفكر بأشياء غير جيدة ..
ولكم شكري مقدما..
*********************
*********************
الوسواس حالة مرضية شائعة,ولها أسبابها الوراثية أحياناً,والبيئية غالباً,خصوصاً إذا كان الشخص قد عانى في صغره من الكبت والحرمان والقهر والغلظة في معاملة الأبوين أو أحدهما.
ولذا ينبغي أولاً على الشخص التخلص من كبته وحرمانه بإخراج الأفكار التي تدمره من داخله الى الخارج بالتحدث بهاتارة مع صديق أو قريب أو الكتابة والتعبير عما يحسه الانسان تجاه الاشياء من حوله, سواء كان ذلك شعوراً ايجابياً فيمتدح اوسلبياً فينتقد حتى يصبح الانسان خفيفاً لاتثقله الهموم.
ومما يساعد في ذلك كثيراً الرياضة, خصوصاً الألعاب الجماعية ككرة القدم والسلة وغيرها, والتفريج عن النفس بالرامج المسلية كالمشي في الحدائق والاسواق وزيارة الاصدقاء ومشاهدة الافلام المريحة والسالمة والسفر والمطالعة و ممارسة الهوايات كالرسم والنحت والنجارة وغير ذلك.
والأمر الاخر المهم العمل على عدم الاهتمام بالوسواس من جهتين, الأول التعامل معه كأنه أمر عادي يمر بكثير من الناس,وبا

المشكلة اننا

ما نحاول نتفرغ لما نحن فيه

شكرا
على الموضوع

مشكور يالوطن على الموضوع

بس عندي ملاحظة صغننننننة
أتمنى تحاول تجعل مواضيعك أكثر تنسيقا
مثلا الخطوط وترتيبة والألوان
^^
لا تزعل خيو
^_^

نرجع للموضوع

إقتباس

	وثانياً عدم الاستجابة للأفكار الوسواسية فكلما طرأت فكرة ما قابلتها بعدم الاكتراث

حل سليم

شكرا خيو
وفي أنتظار مزيد من مواضيعك
حلت دنياج يارب
^_^

علاج الوسواس بعد مشيئه الله والتوكل عليه

الاعراض عنه وتجاهله قدر ماامكن

اشكرك لطرحك المفيد

وتواصلك المميز