ما هي البدانه ؟

تراكم الشحوم

إن البدانة التي يعاني منها الكثيرون ناتجة عادة عن انعدام الوعي الغذائي ، وزيادة كمية الطعام ، مع الإساءة في اختيار الأصناف الغذائية ، مع قلة في المجهود والحركة المبذولة ، فنحن نأكل أكثر مما تحتاج إليه أجسامنا ونتحرك قليلا ، وبالتالي تحتجز بالجسم الطاقة الزائدة الناتجة عن الطعام على هيئة شحوم تتراكم بأجزاء متفرقة من الجسم .
ويلقي البعض اللوم على الغدد ، والواقع أن الغدد الصماء مظلومة ؛ فهي لا تلعب إلا دورا لا تزيد نسبته عن 2 - 3 % من حالات السمنة

العادات الغذائية السيئة

إن أكثر حالات البدانة في المنطقة العربية هي بسبب العادات الحياتية والغذائية السيئة التي يجهل معظم الناس سلبياتها والمقصود بمثل هذه العادات تلك المرتبطة بالكرم العربي في الضيافة ، حيث تعمر الموائد بمختلف أنواع الأطباق الشهية والدسمة طبعا ، ويتم إرغام الضيف ، من باب إكرامه ، على تناول كميات كبيرة من هذه المأكولات
كما أن يبقى الطفل مصدر قلق لأهله ما لم يكن وزنه يميل إلى الامتلاء ؛ لأن النحافة في نظرهم مؤشر غير صحي ، وليس العكس ! ويقول العلم : " إن الأم مسئولة بنسبة 30 % عن حالات زيادة الوزن عند الأطفال ، الأمر الذي قد يعانون منه طيلة حياتهم "

قلة المجهود العضلي

ويرجع أيضا السبب في البدانة تغير نمط حياتنا اليومية بحيث أصبحنا نبذل مجهودا عضليا أقل من خلال العمل الوظيفي المكتبي ، واستعمال وسائل النقل المتعددة في تحركاتنا ، حيث تشير إحصاءات دوائر ميكانيكي السيارات إلى أن كل عائلة تكاد تملك سيارتين على الأقل ، وكذلك من خلال الجلوس لساعات طو

موضوع منسق ورائع دلوعتنا
نورت القسم بموضوعك
^_^

إقتباس

	وخشونة المفاصل ولا سيما في الركبتين

معلومة جديدة ومفيدة

اسمحي لي دلوعة أضيف أن ثلث حجم المعدة الفارغ ضروري لنفس الانسان
وأن هناك علاقة حيوية بين المعدة والتنفس حيث توجد المعدة في الجزء العلوي من التجويف البطني تحت الحجاب الحاجز مباشرة . وتبدو المعدة صغيرة عندما تكون فارغة، وتتمدد كثيرا بعد تناول وجبة كبيرة، فتضغط على الحجاب الحاجز. وعندئذ يشعر الانسان بعدم الراحة وصعوبة في التنفس
وذكرني بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم وهو خير مرشد لنا
ثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه".

مشكورة والله دلوعة الدوحة على المعلومات المفيدة

ولكن نرجو أن تضعي لنا أيضا حلولا لمشاكلنا هذه أثابك الله خيرا

جزاك الله عنا كل خير أختي الكريمة على الموضوع الجميل

معلومات صحيحة و مفيدة يا غالية و لا اجد اي داعي لاضيف اية حرف عما قلته ....اتفكرين في دراسة الطب ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

طرح رائع ومميز ..

بارك الله فيك اختي الكريمة .. وكتب لك الاجر والمثوبة ..