هذه النصائح التالية هي عبارة عن نصائح إرشادية غذائية للطلاب :
عزيزي الطالب :
تنوع الأغذية أمر مهم لصحتك فالصحة الجيدة تعتمد على تناول الطعام المتوازن الذي يؤمن كل العناصر الغذائية وهي كما يلي:
1. البروتينات : و توجد في اللحوم و الحليب و البقول و الأسماك و البيض .
2. السكريات : و توجد في الخبز و البطاطا و السكر .
3. الدسم : و توجد في الزيوت و الزبدة و السمن .
4. الأملاح المعدنية و الفيتامينات : و توجد في الخضار و الفواكه ..
تذكر أن الإسراف في تناول السكريات و الدهون يؤدي إلى البدانة و أمراض القلب و السكري و التعب و الخمول .
قال الله تعالى : (( و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )) صدق الله العظيم . سورة الأعراف آية 31.
عزيزي الطالب : ننصح بتجنب الأغذية الآتية :
1. الوجبات السريعة .
2. المياه الغازية .<

موضوع مفيد جدا أخى عاشق الوطن

شكرا لك ولا تحرمنا من جديدك فى القصر الطبى

تحيتى لك

جزاك الله خير للنصائح المهمه

واتمنى التوفيق لجميع الطلاب والطالبات