كثير من الأحيان يشعر البعض بنسيان غريب لأشياء أو أحداث أو أسماء يعرفوها جيدا، هذه الحالة يبتلى بها العديد من الشبان والفتيات، خاصة أولئك الذين يستغرقون في أحلام اليقظة كثيراً، ولو تركت هذه الحالة وشأنها لتحولت إلى عادة ولأثّرت بشكل سلبي على تفكير الشاب وإستيعابه لا سيما وأنّ التركيز مطلوب في مراحل التعلّم المختلفة، والجدير بالذكر أن الخروج من هذه الأزمة أو المشكلة أمر ممكن إذا راعينا عدداً من الأمور: ....

أولا: جرِب أن تركز على شيء معيّن لفترة طويلة نسبياً، علّق نظراتك على لوحة فنّية معلّقة على الجدار .. إدرس كلّ دقائقها في اللون والظلال والحركات واللفتات حتى لا تغادر شيئاً منها .. ثم إغمض عينيك وراجع اللوحة في ذهنك .. اُنظر كم إلتقطت منها وكم فاتك، وأعد المحاولة، فإن هذا التمرين سيغرس فيك حالة التركيز.

ثانيا: طريقك المعتاد الذي تمشيه أو تقطعه من البيت إلى المدرسة أو العمل وبالعكس، حاول أن تستذكره بقعة بقعة ومعلماً معلماً، فهذا التمرين سينمي لديك أيضاً حالة الإنتباه والإستذكار، ذلك أن التركيز وشد الانتباه يشبه إلى حد كبير أية قوة عضلية أو عقلية تنمو بالمراس والمداومة، وحتى تنشط ذاكرتك دربها ومرنها دائماً في التقاط المعلومات ومراجعتها لأنك إذا أهملت ذلك أصيبت الذاكرة بالضمور.

ثالثا: لا تنتقل من فكرة إلى فكرة بسرعة .. أطل الوقوف عند فكرة معينة .. استغرق فيها، كما لو كنت تتأمل مشهداً أمامك

شـــكرا لكِ أختى الأميرة موضوع مهم

خصوصا أصبح الصغار والكبار الآن يعانون من ضعف الذاكرة

تحيتى لكِ ولا تحرمينا من جديدك

تحيتى لكِ

تسلمين ساره على مرورك وردك الجميل

لاتحرميني طلتك الغاليه

يعطيك العافيه

ودمت بود

خخخخخخخخخ انا عندي حاله مزمنه مااعرف اقول شي او سالفه سمعتها
ابدا وفالنص انسى الباقي

بس ان شاء الله اجرب اللي قلتيه

يعطيك الف عافيه اميره

موضوع جدا رائع

وماننحرم من طلتك وتواصلك

الراائع هو مرورك ياعاليا ياااااااااريت

ترجعين تنورينا زي اول

صحيح معلومات مهمه لكن الان في برامج خاصه تباع لتقويه الذاكره عند الاطفال كبار السن وانصح باقتناءاها لاهميتها