صعب تترك الدخان ... بعرف
2/3 من المدخنين فكروا يتركو...
بس ما سووها ...ليش؟؟
أحد القادة العسكريين بحكي"انت بتخسر معركة لما تفكر انك رح تخسرها"
ترك التدخين صعب لكن مش مستحيل "لا مستحيل مع الاصرار"
اكيد كلنا بنحب التحدي كم مرة اتحديت نفسك وانتصرت عليها؟
المشكلة حلها سهل،ابتبدأ بقرار...
حط خطة وحاول تمشي عليها .. مثلا:
-اختار الوقت المناسب لما تكون مش متوتر.
-احكي للكل انك بطلت الدخان ... وحاول تقنعهم ايبطلوا معك.
-بلاش تحمل ولاعة أو سيجارة.
-اتذكر انك بطلت مشان مصلحتك ولمصلحة يلي بتحبهم.
شو هي السيجارة؟؟
انا عارف انكم ازهقتوا سماع المكونات وانو التحذيرات موجودة على كل بكيت سجاير لكن من باب التذكير خلينا نقرب شوي من الموضوع:
-عنا 4000 مادة كيميائية!
-و40 مادة مسرطنة((يا لطيف).
-كل هاد كوم والجاي لحالوا كوم:
1.القطران:الكل بيعرف هالحلو قد ما بيحب الرئة اذا لزق هات يلي ايشيله ."مادة تلتصق بالرئة".
2.النيكوتين:وهذا المحترم سبب الادمان مثل يلي في المخدرات ابعدنا الله واياكم عنها. بيأثر على الجهازين الدوري والعصبي وبحاول المدخن ايحافظ على مستواها في الدم.
3.أول اكسيد الكربون:كرياتك الحمراء بتعزه أقلك... بت
لا يمكنكم مشاهدة باقي الموضوع لأنك زائر غير منتسب لدينا ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك الآن
للمتابعة وإذا لم تكن منتسباً لدينا ! فيمكنك التسجيل والإلتحاق لدينا بإمتلاك عضوية جديدة
مجاناً (
من هنـــــ Click Hire ــــــا )