أطعمة تقوي الذاكرة وتزيد الانتباه وتحفز على التحصيل العلمي
حينما ينمو أمام عينيك طفلك الصغير تشعرين بالسعادة وكلما رأيت هذا الحبيب يسير ويركض ويلهو ويبتسم بكل البراءة تتمنين أن يأتي ذاك اليوم الذي يصبح شاباً أو شابة يافعة بكل الصحة والنشاط.
كي تتحقق هذه الأماني الجميلة فعليك الاهتمام بصحته وغذائه بطريقة تقيم جسمه وتشد من عوده وتنمي ذكاءه وتمنحه مقاومةً للأمراض، ومن سبيل هذا الاهتمام عناية الأم بغذائه أن يكون صحياً.

هل تعلمين أن ما يتناوله طفلك يؤثر على إمكاناته البدنية وتركيزه العقلي؟

من أهم وجبات غذاء الطفل وجبة الإفطار فهي أفضل وسيلة لتزويد مخزون الطاقة لدى الطفل بكل ما يحتاجه منذ بدء اليوم إلى أن يتناول وجبته التالية. فإذا لم يتناول الطفل وجبة الإفطار فإن الجسم يحاول أن يأخذ طاقة من مخزون الجسم وفي سبيل ذلك يفرز هرمونات الإجهاد التي تسبب توتراً وإجهاداً يؤثران على سلوكه ويفقدانه القدرة على الاستيعاب. من هنا فإن وجبة الإفطار أساس لراحة جسم وعقل الطفل منذ الصباح، فهي تنشط الذاكرة وتحميه من التوتر العصبي. وكلما كانت وجبة الإفطار متوازنة بأن تحتوى جميع عناصر الغذاء اللازمة كلما كان عمل الدماغ أفضل لدى الطفل، فالدراسات تظهر أن الطفل الذي يتناول وجبة غذائية متوازنة وكاملة تتكون من النشويات والبروتينات تكون لديه قدرة أكبر على التحصيل في المدرسة بعكس الطفل الذي لا ينال ذلك فنرى الطفل حينها خاملاً ويعاني في المدرسة كثيراً لعدم قدرته على التركيز بصورة سليمة.

إن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد الطفل في تحسين ذاكرته وانتباهه وتظهر إبداعاته وتنمي قدرة وكفاءة ذكائه وبالتالي يغدو سريع الاستجابة حاضر

موضوع مفيد جداا

فالفطور وجبة لابد ان تكون اساسيه لكل طفل

وحتى لمن تجاوزوا مرحلة الطفوله


شكرا لك اخي شاكر على الموضوع

واهلا بك بعد غيبه بالنسبه للطبي جدا طويله