كيف تقلع عن عادة سيئة ؟
يقول الاستاذ جمال يمكن للانسان أن يقلع عن العادة السيئه , اذا كان أمينا على نفسه
و ذاته و صادقا معها.
-----------------
ويصعب الاقلاع عن العادة السيئه كلما طال أمد ممارستها
وامتدت جذورها في النفس ,ومع ذلك يسهل التغلب عليها
اذا عزمت على التخلص منها بإرادة قوية صادقه .
--------------
إليك بعض الطرق التي تساعدك على الاقلاع
عن العادة السيئه:
ولكن عليك أولا القيام بالتالي:
1_ اكتب كل مساوئ عادتك :الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه.
2_ اكتب كل المميزات و الفوائد التي تنتظرها بعد النجاح
في الاقلاع عن العادة الردئيه:الصحيه ,الاجتماعيه ,الماليه .
----------------
ابذل مجهود في التركيز على كل من المساوئ من جهة
والمزايا من جهة أخرى, ليتضح لك أن البون شاسع
بين حالتك في الموقفين وستعلم أنه بإمكانك أن تطور نفسك
إلى الأفضل وتساعدها .
----------------
والآن مع بعض الطرق المساعده لك:

1_ اشغل وقت فراغك بنشاط رياضي,أو بعض الاعمال المنزلي

تحيط بنا العادات السيئه من كل جانب

والنصائح التي اشرت اليها مفيد في مجال الاقلاع عنها

وتحتاج الى اراده وعزم

جزيت خيرا على الموضوع

وامداد القسم بمواضيع رائعه ومنتقاه بعنايه

شكرا جزيلا

ولاتحرمنا من تواصلك

شكر ا اختي ( عاليا)

إقتباس

	تحيط بنا العادات السيئه من كل جانب والنصائح التي اشرت اليها مفيد في مجال الاقلاع عنها وتحتاج الى اراده وعزم جزيت خيرا على الموضوع وامداد القسم بمواضيع رائعه ومنتقاه بعنايه شكرا جزيلا ولاتحرمنا من تواصلك

شكرا ...اختى على الاطراء
وانا في صدد تطوير القسم وامده في اكثر من موضوع لعل الفائدة تعم
...
وايضا انا كنت من المقترحين وضع منتدي خاص في ذلك