إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم
والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم
\تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة
مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة
في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.


افهمي نفسك وأحاسيسك


لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت
برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟
وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس
على سلوكك وتصرفاتك؟
تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك
مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على
التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.



اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من
المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء
المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة
بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

اختي الكريمه محبوبه

اسمحلي ان ارحب بك في قصر الفتيات

صراحة سعدت جدا بقدومك اليه

اتمنى ان لا تحرمينا من مشاركاتك الغاليه فيه

من مواضيع وردود

اما بالنسبه لموضوعك كلامه جميل ومعبر

تحياتي لك

آمنه

mawdou3 hassass wa yasholo alinrimass fi khalfiyatih...la tanssay okhti anana ahyanan nossabo bilihbat wala yomkinona wa9taha tahdid ma norid aw hata bima nach3or....3ala koli hal fahadih anasaih tasstahi9o al3amala biha...chokran laki okhti....

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتى فى الله هذه اول مشاركة لى فى هذا المنتدى

ويارب تكون فاتحة خير علينا ان شاء الله

الكلام رائع وجميل جدا وربنا يبارك فيكى حبيبتى فى الله

واتمنى ان اقرأ لكى كثير من المواضيع الهدافة المفيدة

وجزاكى الله خيرا