[color=FF0000]* من الأخطاء الشائعة عدم الاعتناء بنوع الحذاء، كذلك الجورب، من قبل الكثيرين، خاصة الذي يستعمل استعمالا يوميا في العمل، ويهمل البعض تغيير الجورب، وتكون النتيجة الاصابة بأمراض القدمين ومنها فطريات القدم.

فطريات القدم حالة مرضية شائعة، وهي مزعجة للشخص نفسه وللمجاورين له بما ينبعث منها من رائحة كريهة. يسببها فطر اسمه ترايكوفايتونربرم Trichophytonrubrum، يَعيش في الدفءِ والرطوبةِ، وهما عاملان متوفران في الجوارب والأحذية عند ارتدائها لساعات طويلة يوميا. وتسبب هذه الفطريات نوعا من الحكةَ والحساسية للقدمين. ولحسن الحظ أن فطريات القدم يمكن مَنْعها ومكافحتها بأمور بسيطة، مثل:

المحافظة على القدمين جافتين، وتجفيفهما بعناية بعد الاسْتِحْمام أو الاغتِسال أَو الوضوء، خاصة التأكّد من تَجفيف ما بين الأصابعِ. عدم لبس الأحذيةَ المطاطيةَ أو التي من نوع "ضد الماء" في الاستعمالِ اليوميِ لأنها تمنع تهوية القدمين وترفع درجة الرطوبة والدفء بهما، ويفضل استبدالها بحذاء مصنوع مِنْ الجلدِ أو المواد الطبيعيةِ الأخرى.

تغيير الجوارب باستمرار، وإذا كانت الأقدامُ تعاني من فرط التعرّق، ينصح بتغيير الجورب عدة مرات حتى أثناء العمل.

اختيار جوارب قطنية مائة بالمائة فهي تَمتصُّ الرطوبةَ أكثرَ مِنْ المواد الصناعيةِ، وأن تكون بيضاء اللون، ما أمكن، فالجواربُ الملونة يُمكنُ أَنْ تَكُونَ مهيجة للأقدامِ بسبب الأصباغِ. تغيير وتبديل الأحذية كل يوم، خصوصاً أحذية الرياضة. استخدام بطانة خاصة داخل الحذاءِ، بهدف تَخفيض رطوبةِ القدمِ.

الدكتور : عبد الحفيظ خوجة[/color]

شكرا لك اخوي شاكر على المعلومه

ولا تحرمنا من جديدك

و واصل نشاطك

تحياتي لك

نصائح ثمينه فكثير منا يغفل عن ذلك عن اختيار نوعيه الحذاء او الجوارب التي يستخدمها يوميا

وان شاء الله اخذها في الحسبان في المرات القادمه

يعطيك الف عافي على الموضوع المفيد

وان شاء الله دائما تظل متواصل ومتالق

بالفعل نحن مقصروون بالعنايه بالقدم ولا

نحرص على استخدام المستحضرات الطبيه مثل

الحذاء والشراب 000

ولكن لا نحرص الا اذا اصابنا مكروة جراءها

الله يبعدنا عنا وعنكم الامراااض

ويسلمو على النصائح