2007-10-17, 23:05

رقم المشاركة : 1

معلومات العضويــة

Amnih Z

عضو ماسي

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» ...)

مستوى تقييم العضوية: 10 Amnih Z سينشهر قريباً

مستوى العام: 48 [ مستوى العضو ]

النشاط والتفاعل: 995 / 1422

التواجد والتواصل: 1387 / 5766

المعدل العام : 41%

Amnih Z غير متصل

قائمة السعرات الحرارية

قائمة السعرات الحرارية لكل 100 جرام

الفاكهة

أناناس >>>> 38

برتقال >>>>27

بطيخ>>>> 16

بلح>>>> 214

تين>>>> 79

تفاح>>>> 58

توت>>>> 36

جريب فروت>>>> 17

جوافة>>>> 70

جوز هند >>>>336

خوخ 36

رمان 20

شمام 13

عنب بناتي 249

عنب ببذر 90

فراولة 34

كمثرى 30

كريز 40

ليمون 15

مانجو 66

موز 45

مشمش 51

يوسفي 24

=========

الخضروات

لا يمكنكم مشاهدة باقي الموضوع لأنك زائر غير منتسب لدينا ...
فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك الآن للمتابعة
وإذا لم تكن منتسباً لدينا ! فيمكنك التسجيل والإلتحاق لدينا بإمتلاك عضوية جديدة مجاناً
( من هنـــــ Click Hire ــــــا )

تنبيه من المدير العام : أي رد قصير ومختصر أو مخالف أو رابط لايعمل الرجاء التبليغ عنه بالضغط من هنا

* للتبليغ عن مخالفة هذه المشاركة

آخر مواضيعي :
0 انواع الماء في القران الكريم
0 لا تتوهم الحب من أشخاص لايحبونك
0 ثق بنفسك وتعلم فن الثقه
0 ما الذي يجذب الرجل نحو المرأة ؟
0 مرض بيروني ( انحناء القضيب ) Peyronie's Disease - Penile Curvature
0 حصريا فلم الحسناء (الجميله) والوحش Beauty & the Beast
0 ملف شامل لجميع انواع الفـــاكهة
0 مداعبات زوجيه
0 تعرفي علي جهازك التناسلي قبل الزواج ‏
0 صرخة زوج ...يازوجتي كوني حوريتي في الدنيا ..؟؟؟

2007-10-17, 23:18

رقم المشاركة : 2

معلومات العضويــة

Amnih Z

عضو ماسي

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» ...)

مستوى تقييم العضوية: 10 Amnih Z سينشهر قريباً

مستوى العام: 48 [ مستوى العضو ]

النشاط والتفاعل: 995 / 1422

التواجد والتواصل: 1387 / 5766

المعدل العام : 41%

Amnih Z غير متصل

رداً على الموضوع/ .. رسالتكم: قائمة السعرات الحرارية


	الألبان ومنتجاتها لبن كامل الدسم 110 لبن منزوع الدسم 45 ملعقة لبن بودرة 22 لبن رائب 60 زبادي 55 زبادي بالفاكهة 106 آيس كريم 210 جبنة قريش 116 جبنة ركفورد 370 جبنة رومي 313 جبنة شيدر 398 جبنة فلمنك 370 جبنة كيري 810 قطعة جبنة كيري 162 جبنة مطبوخة 360 جبنة قديمة 420 ========= المشروبات عصير أناناس 70 عصير برتقال 37 عصير جريب فروت 60 عصير جزر 50 عصير رمان 44 عصير طماطم 35 عصير ليمون 7 عصير تفاح 58 عصير يوسفي 44 كوكاكولا 82 كوكاكولا دايت 2 لبن بالشيكولاته 550 كاكاو 452 =========== الحلويات بسبوسة سادة 480 بسبوسة بالمكسرات 620 أرز باللبن 144 جيلي 59 شيكولاته محلاة 477 سكر المائدة للتحلية 385 عسل نحل 320 عسر تمر 317 حلاوة طحينية 516 كنافة محشية 780 مربى فراولة 275 عسل اسمر 232 جاتوه 350 تورتة كاسترد 354 تورتة اسفنجية 394 توفي 435 غريبة 521 كريز طازج 40 كريمة 387 كورن فليكس 367 مهلبية 129 نوجة 420 بلح الشام 380 بقلاوة 390 ========== البقوليات فول مدمس 110 عدس جاف 340 عدس شوربة 100 شعرية 65 مكرونة مسلوقة 115 طحين قمح 345 طحين ذرة 350 أرز مسلوق 116 فول نابت 112 حمص الشام 350 لوبيا جافة 340 ترمس 372 فيشار 286 فول سوداني 585 ============ العجائن خبز أبيض 243 خبز أسمر 229 خبز توست 229 خبز شعير 250 فطير رقائق 358 بيتزا بالجبن 236 بيتزا بالسجق 234 بانية (واحدة) 230 معكرونة 115 ============ المكسراااات الوز 598 فستق 594 جوز 651 بندق 634 سمسم 595 مشمش مجفف 270 زبيب 300 قراصيا مجفف 150 جوز هند مجفف 650 ================ الدهون زبدة 800 زيت زيتون 930 زيت ذرة 480 زيت بذر الكتان 450 سمن نباتي 795 سمن بلدي 900 ========== البهارات وفواتح الشهية زيتون أخضر 70 زيتون اسود 85 طرشي 75 بذنجان مخلل 105 فلفل أسود 237 فلفل أحمر 287 كزبرة 360 قرنفل 282 قرفة 215

منقووول

مع ارق التحيات

آمنه

* للتبليغ عن مخالفة هذه المشاركة

2007-10-18, 19:57

رقم المشاركة : 3

معلومات العضويــة

النحرير

عضو نشيط

مستوى تقييم العضوية: 2 النحرير غير معروف في هذا الوقت

مستوى العام: 5 [ مستوى العضو ]

النشاط والتفاعل: 0 / 116

التواجد والتواصل: 15 / 393

المعدل العام : 67%

النحرير غير متصل

رداً على الموضوع/ .. رسالتكم: قائمة السعرات الحرارية

هذه القائمه ممكن الاستفاده منها في الريجيم

وعمل الحميات الكميائيه ومعرفه مقدار

الوجبه بالسعرات الحراريه

يعطيك الف عافيه على الافاده

* للتبليغ عن مخالفة هذه المشاركة

آخر مواضيعي :
0 (( الخضروات الورقية تخفض مستوى الزرنيخ ))
0 ღღ لعنبوا قصة غرااااااام ღღ
0 ((بـــي عفــــة المهــــرة وبــي روح خيــال))
0 عصيان المرأة لزوجها
0 أثر سماع وتلاوة القرآن الكريم على المخ

2007-10-18, 23:10

رقم المشاركة : 4

معلومات العضويــة

Amnih Z

عضو ماسي

مـجـمـوع الأوسـمـة: 1 (الـمـزيـد» ...)

مستوى تقييم العضوية: 10 Amnih Z سينشهر قريباً

مستوى العام: 48 [ مستوى العضو ]

النشاط والتفاعل: 995 / 1422

التواجد والتواصل: 1387 / 5766

المعدل العام : 41%

Amnih Z غير متصل

رداً على الموضوع/ .. رسالتكم: قائمة السعرات الحرارية

بارك الله فيك اخي النحرير

على المرور

تقبل تحياتي

آمنه

* للتبليغ عن مخالفة هذه المشاركة

« سلطة الفواكه | طريقة عمل فروج البروستد »

قائمة السعرات الحرارية

خيارات الموضوع
ارسل هذه الصفحة لصديق

صلاحيات وقوانين هذا المجلس

لا بإمكانك إضافة موضوع جديد

لا بإمكانك إضافة مشاركات جديدة

لا بإمكانك إضافة مرفقات

لا بإمكانك تعديل مشاركاتك

كود في بي vB متاح

الإبتسامات متاح

كود [IMG] متاح

كود HTML غير متاح

ظهور مسار الرابط are متاح

راجع الـPing are متاح

ظهور المصدر are متاح

مواضيع مشابهة للموضوع: قائمة السعرات الحرارية
¤ الموضـوع ¤	كاتب الموضوع	°( مجالس ملوك العرب )°	الردود	آخر مشاركة
اطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية	عمر سيد نوبي	قصر العرب الطبي	2	2008-09-13 00:55
السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق	عاليا	قصر العرب الطبي	9	2007-07-09 01:01
السعرات الحرارية الجزء4 والاخيـر>>>للدجاج والبيض واطعمه اخرى متفرقة:)	عاليا	قصر العرب الطبي	5	2007-07-09 00:57
السعرات الحرارية الجزء2>>>>لمطاعم بيتزاهت,هارديز,برجر كنج,كنتاكي,ماكدونالدز:)	عاليا	قصر العرب الطبي	10	2007-07-04 22:32
السعرات الحرارية الجزء 3(للفواكه والخضراوات)	عاليا	قصر العرب الطبي	6	2007-07-02 03:43