اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين





1\يسيطر النصف الشمالي من المخ على أداء اليد الكثير منا (سواء يستخدم اليد اليسرى او اليمنى) وهذا النصف الشمالي هو المسؤول عن العمليات المنطقيه والتحليل الحسابي بينما يقوم الجزء الايمن بالعمليات الحدسيه والاستنباطيه ويمكن تنشيط هذا الجزء باستخدام اليد الضعيفه (غير المسيخدمه ) لاداء بعض المهام مثل تشغيل الكومبيوتر او تمشيط الشعر وغسيل الاسنان .

2\ اقتطع 10 دقائق من وقتك لاداء بعض التمارين العقليه مثل :
حل الكلمات المتقاطعه
التدريب على العمليات الحسابيه البسيطه

3\ هل تعلم ان عدد الكلمات التي يستخدمها الشخص في محادثاته اليوميه تبلغ 1000 كلمه فقط وسع الكلمات المستخدمه في حياتك وذلك بتعلم كلمه على الاقل يوميا واستخدم هذه الكلمه لمرات متعدده في حديثك فالحصيله الغويه الواسعه ترتبط بقدرتك على التفكير مما يجعل من السهل عليك وضع الافكار المعقده معا

4\ تعلم مهاره جديده وحاول ان تزيد من قدراتك فعمليه تعلم قدرات جديده في حد ذاتها تمرين للمخ .. قد تكون هذه القرات لغه جديده او حرفه او اي تمرين عضلي

5\ عندما تمارس القرلءه توقف في نهايه كل فصل وحاول تذكر الافكار التي تم تصفحها .. لخص الموضوع .. تخيل الشخصيات ..وحاول ان تتذكر اي جزء من الحوار .

تمارين عقليه ممتعه ويستطيع لشخص ممارستها في اي وقت

يعطيك الف عافيه على تواصلك الدائم

والله يجزاك خييير