ads
نتمنى ان نكون اخوة متحابين في الله متسامحين والله الموفق

العودة   ملوك العرب تحميل احلى برنامج اجمل صورة فلم مجانا لعبة جديدة اغنية منوعة > ©°¨¨¨™¤¦ مجـــالس الأقسام العــامة ¦¤™¨¨¨°© > الطبي للامور الطبية علاج امراض ادوية طب شعبي بالاعشاب

الطبي للامور الطبية علاج امراض ادوية طب شعبي بالاعشاب كل مايختص بالطب العام والبديل ! والطب الشعبي والتحليل الطبي العام



     

السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق

الطبي للامور الطبية علاج امراض ادوية طب شعبي بالاعشاب


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
قديم 2007-06-23, 15:38   #1
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: 20/2/2007
الدولة: الرياض
المشاركات: 4,173
قوة الترشيح: 13
عاليا سينشهر قريباًعاليا سينشهر قريباً
icn265 السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق

السعرات الحرارية



المقدمة

لو كل واحد منا مسك الشوكولاته او الشبس او اي اكل في يده وقراء الغلاف بيلاحظ انه مكتوب عليه السعرات الحراريه الموجوده فيه

بس فيه الكثير من الاكلات مو مكتوب عليها هالشيء خصوصا الوجبات السريعه الفواكه الخضراوات وغيرها

ولهذا السبب باذن الله بعرض لكم مجموعه من الاكلات و
السعرات الحرارية اللي تحتويها

وجميعها من اعداد

د.خليل رضا اليوسفي- استشاري طب العائلة - الكويت

رتبتها لكم واخذت منها الاكلات الشائعه عندنا والمواضيع اللي تهمنا
وجزاتها لاربعه اجزاء لانها طويله حبتين




الجزء الاول:


تعريف السعره الحراريه

احتياجات الاشخاص من السعرات الحراريه حسب الفئه العمريه

عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الانشطه




الجزء الثاني:


السعرات الحراريه لبعض مطاعم الوجبات السريعهالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع(برجر كنج ماكدونالدز بيتزا هت كنتاكي هارديز)



الجزء الثالث


جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــفــواكـــه الــطــازجــة و الــمُــعــلــبــة و الــمُــجــفــفــة
جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــــخـــضــــروات




الجزء الرابع والاخير

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة لأطـــعــمــــة مــتــفـــرقــــة

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــةللــحــوم الــدواجـــن

جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــبــيــض




الجزء الاول


ما هو تعريف السعرة الحرارية؟

السعرة الحرارية Calorie (Kcal) هي كمية الحرارة (الطاقة) اللازمة لرفع درجة حرارة 1 كيلوجرام ماء 1 درجة مئوية.



إحتياجات الطاقة اليومية للأشخاص الأصحاء حسب الفئة العمرية بالسعرات الحرارية (كالوري)


الرضع
السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
الرضع(0-نصف سنه)

650 كالوري

الرضع(نصف سنه-1)

850 كالوري

الاطفالالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع

الاطفال(1-3)

1300 كالوري

الاطفال(4-6)

1800 كالوري

الاطفال(7-10)
3000 كالوري


الذكورالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع

الذكور(11-14)
2500 كالوري

الذكور(15-18)
3000 كالوري

الذكور(19-24)

2900 كالوري

الذكور(25-50)

2900 كالوري

الذكور(أكبر من 50)

2300 كالوري

الاناثالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع

الاناث(11-14)

2200 كالوري

الاناث(15-18)

2200 كالوري

الاناث(19-24)
2200 كالوري

الاناث (25-50)

2200 كالوري

الاناث(أكبر من 50 )
1900 كالوري

الحوامل والمرضعاتالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع

الحوامل والمرضعات(6 شهور الأولى)

+300 كالوري

الحوامل والمرضعات(6 شهور الثانية)
+500 كالوري




هذه الإحتياجات تختلف من شخص لشخص حسب نشاطه و الأنشطة التي يمارسها مثل الرياضة و طبيعة عمله و كذلك إحتياجات مرضى الأمراض المزمنة و أمراض الجهاز الهضمي.



عدد السعرات الحرارية (الطاقة) التي يحرقها الجسم أثناء القيام بهذه الأنشطة



الـــنـــومالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
65 كالوري
مُــشــاهــدة الــتــلــفــازالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
80 كالوري
الأكــل , الــقــراءة , الــكــتــابــة السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
90 كالوري
ســيـــاقــة الــســيــارة السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
100 كالوري
الــتـــســــوقالسعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
165 كالوري
الـــســـبـــاحــــة:boat :
300 كالوري
الــمــشــي (15 دقيقة/ميل)السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
345 كالوري
الــمــشــي (25 دقيقة/ميل) السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
255 كالوري
ركـــوب الــدراجــة(6 دقيقة/ميل) السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
415 كالوري
الــتــمــريــن الــهــوائــي (ايروبيك) السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
445 كالوري
كــــرة الــســـلـــة السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
750 كالوري
الــجـــري (7 دقيقة/ميل) السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع
800 كالوري


الــمــيــل = 1609 متر أي تقريباً = 1,6 كيلو متر


اتمنى ان يكون الجزء الاول اعجبكم وترقبوا قريبا الجزء الثاني



hgsuvhj hgpvhdm gfuq hgh;ghj(lr]lm+hg[.x hgh,g)<<<<l,q,u adr

__________________
اللهم اغفر للمؤمنيـن والمؤمنــات والمسلميــن والمسلمــات الاحيــاء منهم والامــوات®¨*في دقيقة تستطيع قرأة سورةالفاتحه5مرات فتحصل بإذن الله على6000حسنه
Ooموسوعـــة ملوك العرب للفتــــاوى الرمضــــــــــــانيةoO

التعديل الأخير تم بواسطة عاليا ; 2007-06-23 الساعة 15:39
عاليا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2007-06-23, 15:59   #2
إداري سابق
 
الصورة الرمزية MaTriX2006
 
تاريخ التسجيل: 17/6/2006
الدولة: UAE
المشاركات: 4,355
قوة الترشيح: 14
MaTriX2006 طلته مدهشةMaTriX2006 طلته مدهشةMaTriX2006 طلته مدهشة
افتراضي رد: السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق

تسلمي أختي على الموضوع المفيد

فعلا انا كنت محتاج لمثل هيك موضوع

بس أول مرة أعرف التسوي يحرق كالوريز هههه

و في انتـظار الأجزاء الباقية
MaTriX2006 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2007-06-23, 17:40   #3
:: العضوية الذهبية المتميـزة ::
 
الصورة الرمزية مناي
 
تاريخ التسجيل: 29/1/2006
الدولة: الاسكندرية
العمر: 24
المشاركات: 7,357
قوة الترشيح: 21
مناي سينشهر قريباً
افتراضي رد: السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق

تسلم ايدك ياعسل على الموضوع المفيد

أخيرا عرفت انا بحرق اد ايه من السعرة الحرارية
أثناء النوم

انا اصلا بنام نوم غير طبيعى

تسلمى مرة تانية ياجميلة

عسى الله لا يحرمنى منك ولا من مواضيعك الحلوة

اختك مناى
مناي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2007-06-23, 23:02   #4
عضو مجتهد
 
تاريخ التسجيل: 7/6/2007
الدولة: السعوديه
المشاركات: 126
قوة الترشيح: 5
هلااا بدأ يبرز
افتراضي رد: السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق

مشكووور موضووع مهم

جزاك الله خير
هلااا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 2007-06-24, 01:40   #5
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: 20/2/2007
الدولة: الرياض
المشاركات: 4,173
قوة الترشيح: 13
عاليا سينشهر قريباًعاليا سينشهر قريباً
افتراضي رد: السعرات الحراية لبعض الاكلات(مقدمة+الجزء الاول)<<<<موضوع شيق

شكرا اخوي ماتريكس واختواتي منااي وهلا على مروركم وان شاء الله يعجبكم الجزء الثاني
__________________
اللهم اغفر للمؤمنيـن والمؤمنــات والمسلميــن والمسلمــات الاحيــاء منهم والامــوات®¨*في دقيقة تستطيع قرأة سورةالفاتحه5مرات فتحصل بإذن الله على6000حسنه
Ooموسوعـــة ملوك العرب للفتــــاوى الرمضــــــــــــانيةoO
عاليا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجراحة والمناظير موضوع شـــــامل +بالصور المتحركة+شرح كل اجهزة المناظير ابوالعبدان الطبي للامور الطبية علاج امراض ادوية طب شعبي بالاعشاب 3 2007-10-05 02:45
السعرات الحرارية الجزء 3(للفواكه والخضراوات) عاليا الطبي للامور الطبية علاج امراض ادوية طب شعبي بالاعشاب 6 2007-07-02 03:43
الجزء الأول بحلقات حصريه من المسلسل الشهير Prison Break - (تم رفع جميع حلقات الجزء الاول) bassam2100 افلام حصرية على موقع ملوك العرب 39 2007-05-02 02:41
bebe الجزء الاول من ازياء سعيد الخالدي ارشيف المحذوفات 7 2006-11-12 20:31


الساعة الآن 22:11


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd منتديات
الاستضافة الاقتصادية - منتديات

Content Relevant URLs by vBSEO 3.2.0