أطعمة.. تقلل الاستمتاع بالتدخين

**الماء والجبن والفواكه تساعد في وضع حمية غذائية للإقلاع عنه

ما هو وجه الشبه بين كوب من الحليب وشريحة من الجبن وكأس من الماء وطبق من السبانخ أو البروكلي؟ وما وجه الشبه بين قدح من القهوة وقطع من لحم الكباب المشوي؟
الباحثون من دورهام في الولايات المتحدة يجيبون اليوم على السؤال الأول بأنها جميعاً تُسهم حال تناولها في تقليل الإحساس بطعم التدخين، وتقلل بل تنزع استمتاع المدخن به. ويقولون في إجابة للسؤال الثاني إن الإحساس بالطعم المحبب لتدخين السجائر يزيد في حال تناول اللحم أو شرب الكحول أو تناول أي من المشروبات الباردة أو الساخنة المحتوية على مادة الكافيين. ويُضيف الباحثون أن آلية ذلك تحصل إما عن طريق تأثير طعم أي منها على طعم تدخين لفائف التبغ، وهو الطعم الذي يُحس البعض به عادة ويدفعهم عشقه إلى تدخين المزيد، أو أن تناول أي منها يعمل على تغيير الإحساس بالطعم الذي ينشأ عادة في الفم عند التدخين، والذي حينما يختلف عما تعود المُدخن عليه، مثل عند تدخين ماركة أخرى من السجائر غير التي يُدخنها ذلك الشخص عادة، فإنه لن يستمتع بها، وربما لن يُقبل على تدخين المزيد منها. وبالتالي فإنه عند تناول شريحة من الجبن أو قطع من البروكلي أو حتى شرب كوب من الماء، فإن الاستمتاع بالتدخين سيقل، في حين أن شرب القهوة أو الشاي أو تناول اللحم أو كأس من أحد المشروبات الكحولية فإن الرغبة ستزيد في التدخين لأن الاستمتاع بطعمه سيكون أكبر وأوضح.

* «حمية للمدخنين» وبالنظر إلى موضوع تأثير الزيادة أو النقص في الإحساس بلذة طعم التدخين، عند تفاعل براعم التذوق في الفم مع دخان التبغ، خاصة بعد أن تمت تهيئتها بتفاعلها السابق مباشرة مع أنواع مختلفة من المأكولات

اممممممممممممممم ..


بصراحة انا مدخن واقلعت عن التدخين ثلاث مرات ولكن بعد مدة لا تزيد عن ثلاث اشهر اعود للتدخين مجدداً ..


عادة سيئة واكره التدخين ولكني مدمن بجنون فلا استطيع ان اتخيل كيف هي حياتي بلا تدخين ..


اغلب المجتمع مدخنين واكثر اصدقائي وزملائي مدخنين وهم بنسبة 98% ..


ماذا اقول غير حسبي الله ونعم الوكيل ..



مشكور على الموضوع وسوف احاول العمل على نصيحة الخبراء لتقليل من الاستمتاع بالتدخين ..


يعطيكم العافية ..





اخوكم MAK
MAK

موضوع رائع
وليت كل المدخنين يقرأوه حتى يستطيعوا الاقلاع عن التدخين نهائيا

جزاك الله كل خير

[quote=MAK;214750]اممممممممممممممم ..


[mshosh1]بصراحة انا مدخن واقلعت عن التدخين ثلاث مرات ولكن بعد مدة لا تزيد عن ثلاث اشهر اعود للتدخين مجدداً ..[/mshosh1]

واما ينزغنك من الشيطان نزغ فاستعذ بالله....صدق الله العظيم.
[mshosh1]عادة سيئة واكره التدخين ولكني مدمن بجنون فلا استطيع ان اتخيل كيف هي حياتي بلا تدخين .. اغلب المجتمع مدخنين واكثر اصدقائي وزملائي مدخنين وهم بنسبة 98% .. ماذا اقول غير حسبي الله ونعم الوكيل ..[/mshosh1]
ونعم بالله .لكن حاول ان تاخذ بالاسباب وقوي ارادتك وعزيمتك ..ولا تكن رجعيا في اتخاذ قراراتك

[mshosh1]مشكور على الموضوع وسوف احاول العمل على نصيحة الخبراء لتقليل من الاستمتاع بالتدخين .. يعطيكم العافية ..[/mshosh1]

خذ بالاسباب وحاول ان تتبع بعض النصائح المقدمة في هذا البحث العلمي ..والله الموفق اولا واخيرا........تقبلت مرورك بود وقلب مفتوح..يا MAK.

[mtohg]&#91quote=refaey2002215112&#93موضوع رائع وليت كل المدخنين يقرأوه حتى يستطيعوا الاقلاع عن التدخين نهائيا جزاك الله كل خير&#91/quote&#93[/mtohg]


بوركت اخي العزيز ..وانا مثلك ما نشرت هذا البحث العلمي القيم الا بعد ان قراته جيدا واعجبني بفائدته التي يمكن ان تحد من الادمان على التدخين ..واتمنى صادقا ان يقرأه كل مدخن فيستفيد...مرورك اسعدني.

جزاك الله الف خيرا اخى الغالى على الموضوع المهم والمفيد
منتظرين جديدك يالغالى

تحياتى

جزاك الله كل خير وجعله

فى ميزان حسناتك

العنب ثم العنب ثم العنب

ولاتهون بقية الفواكه

الف شكر عالموضوع