لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم

فمن أسرار النوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
-و تكون الكبد مستقرة لا معلقة .
-و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
-أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه .
-النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .
كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي

مضار النوم على الظهر :
-تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
-في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط و الشخير .
-يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة .
-هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيم

بارك الله فيك اخي الكريم بو صالح

الموضوع جدا مهم الله يعطيك الف عافيه

وننتظر جديدك انشاءالله

تقبل تحياتي

اختك آمنه

لقد ذكرت فاحسنت التذكير بسنة نبينا محمد عليه وعلى آله وصحبه الكرام افضل الصلاة والسلام....فجزاك الله خيرا عنا، وصدقني لقد استفدت من موضوعك كثيرا بارك الله فيك واثابك احسن الجزاء ان شاء الله..وواصل فمعك سنواصل..تقبل مروري اخوك شاكر.