الطعام المناسب لفترة النقاهة من المرض
--------------------------------------------------------------------------------
النقاهة هي وقت إعادة بناء الجسم بعد المرض، لذلك الحمية الخفيفة لا تعني الحمية "الريجيميّة".
أنت تحتاجين إلى وجبات متوازنة جيداً مصنوعة من طعام خفيف سهل الهضم. عندما يكون المريض في فترة الحمية النقاهيّة يجب أن يحصل على ثلاث وجبات نظاميّة في اليوم، وما بينها يستطيع تناول الوجبات الخفيفة إذ كانت لا تؤثر على قابليّة تناول الوجبات الإعتياديّة.
إلى جانب ذلك، الحمية النقاهيّة تتضمّن السوائل والحمية الخفيفة:
اللحوم: اللحم البقري الخالي من الدهن.
الجبن: جبنة شيدار، الجبن السويسري الأصفر والجبن القشدي السهل الدهن المعالج أثناء الصنع.
الخضر: أي خضراوات طازجة أو فجّة ما عدا اللوبياء، الحبوب اليابسة، الملفوف، البصل، اللفت، الخيار، الفجل أو الذرة.
الفاكهة: أي فاكهة طازجة، مطبوخة أو معلبّة ما عدا البطيخ.
الحنطة: كل أنواع الحنطة بما فيها القمح الكامل مطبوخاً، أو بأنواعها المتعدّدة الحاضرة للأكل.
الشورباء: أي شورباء ما عدا تلك التي تحتوي خضروات محظورة.
حلويات ما بعد الأكل: كيك صرف غير مثلج، كعك محلّى طبيعي.
دليل حمية السوائل:
لا يمكنكم مشاهدة باقي الموضوع لأنك زائر غير منتسب لدينا ... فإذا كنت مشترك مسبقا معنا فقم بتسجيل دخول بعضويتك الآن
للمتابعة و
إذا لم تكن منتسباً لدينا ! فيمكنك التسجيل والإلتحاق لدينا بإمتلاك عضوية جديدة
مجاناً
(
من هنـــــ Click Hire ــــــا ) 
الطعام المناسب لفترة النقاهة من المرض 
