ღ㋡ღ·.·°السلام عليكم ورحمة الله وبركاته°·.·ღ㋡ღ
بصراحه ربنا سبحانه وتعالى قال في كتابه (وجعلنا من الماء كل شيء حي)
فبالطبيعي سواء رجيم او بدونة الماء ضروري في الجسم
والرياضه لا بد منها للتخسيس فمهما سويت رجيمات من دون رياضه ماراح تنحفي لو ما اكلتي شي سنين واسالي مجربه خخخخخخخخخخخ
سلاموووو 